Seine Entschuldigung wirkte sehr phrasenhaft und wenig aufrichtig.

His apology seemed very formulaic and not very sincere.

Seine Rede war leider sehr phrasenhaft und wenig konkret.

His speech was unfortunately very full of clichés and not very specific.

Vermeiden Sie phrasenhafte Ausdrücke in Ihrem Motivationsschreiben.

Avoid cliché-ridden expressions in your letter of motivation.